Latest
Pregnancy Due Date Calculator
Chinese Gender Predictor
Ovulation Calculator
IVF Due Date Calculator
نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل
من المعلوم ان فترة الحمل ترافقها تغيرات كثيرة نفسية و جسدية وفسيولوجية نتيجة للتغيرات الهرمونيه. و يعد الجلد من أهم المناطق التي تشهد هذه التغيرات التي قد تكون تغيرات ايجابية أو سلبية.ومن التغيرات الايجابية النضارة والتورد في البشرة.
أما بالنسبة للتغيرات السلبية فمن أهمها ظهور علامات تمدد الجلد و هي ما تسمى تشققات الحمل و هي من أكثر ما يزعج المرأة الحامل , من ناحية الشكل أولا و ما تسببه من حكة غير مرغوب بها.
قد تعاني البشرة أيضا من ظهور الكلف و النمش و حب الشباب في الوجه و مناطق مختلفة من الجسم. و بالرغم من أن معظم الحالات ليست شديدة و لكن لها تأثيرا سلبيا على نفسية الحامل و تسبب لها توترا و قلقا . لذلك ينبغي عدم تجاهل هذه التغيرات ومحاولة تجنبها قدر الامكان و اعطاء البشرة و الجسم القدر اللازم من العناية و الاهتمام.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة للبشرة و الجسم
أولا:
تنظيف الوجه مرتين يوميا على الأقل
وذلك باستخدام منظف متعادل الحموضة. تؤدي التغيرات الهرمونية المستمرة إلى انسداد المسام وظهور حب الشبب و زيادة إفراز الزيوت وتراكمها فمن الممكن استخدام خل التفاح كمنظف طبيعي غني بالأنزيمات الطبيعية واحماض ألفا هيدروكسي .
ثانيا:
استخدام واق للشمس مناسب للبشرة
كما و ينصح بتغطية الاماكن المعرضة للشمس للتخفيف من اضرار الاشعه فوق البنفسجية .
ثالثا:
استخدام مرطبات للجلد باستمرار و شرب كميات كبيرة من الماء
وذلك للحفاظ على توازن الماء في خلايا الجلد، و هذا يساعد على التخفيف من الجفاف والحرارة بالاضافة الى أن استخدام مرطب يبقي الجلد مرنا ونضراً طيلة فترة الحمل،و حيث أن الجلد الجاف المتشقق يؤدي إلى الحكة وظهور التجاعيد فان استخدام مرطب يومي للوجه و زيوت ما بعد الاستحمام يؤدي إلى إعادة توازن الزيوت الطبيعية في الجلد و التخفيف من الحساسية.
رابعا:
مستحضرات التجميل
بالطبع لا تستطيع المرأة العيش دون مستحضرات التجميل . لذلك تنصح الحامل بأن تضع مكياج خفيف لا يسبب انسداد مسامات الجلد.
يجدر الاشارة الى أنه لا بد للحامل أن تحافظ على نظام غذائي متوازن و صحي الذي ينعكس ايجابا على صحة الأم و الجنين. كما تنصح الحامل بالاعتماد على المنتجات الطبيعية و المستحضرات المنزلية قدر الامكان و ان تتجنب المستحضرات التي تحتوي على مواد كيمائية ضارة و معادن مثل البارابين والتريكلوسان والفثالات .Phthalates, Tricloscam, Parabens
الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G
مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم
