عمان - الأردن
نرعاكم و ندخل السعادة إلى حياتكم
googleplus_icon youtube_icon linkedin_icon digg_icon google-my-business_icon

تأثير ساعات النوم على خصوبة الرجل | كيف يؤثر النوم على خصوبة الرجال

تأثير ساعات النوم على خصوبة الرجل. عدد الحيوانات المنوية، الحركة، واشكال الحيوانات المنوية

النوم هو حالة طبيعية من الراحة للعقل والجسم وهو ضروري للصحة النفسية والجسدية

فالنوم السليم والكافي هو عنصر أساسي من عناصر الحياة الصحية

عوامل متعددة تتداخل مع مدة النوم المناسبة لكل شخص وتختلف حسب العمر

تعتبر مده 7-8 ساعات في الليلة الواحدة فتره كافية لمعظم البالغين

في البلدان المتقدمة اضطرابات النوم وعدم النوم لساعات كافية أصبحت ظاهره شائعة على نحو متزايد وهذا مهم ليس فقط لأسباب اجتماعية ولكن أيضا للاضطرابات الصحية الأخرى المتعلقة بالإنسان مثل امراض القلب وإمكانية ضعف وظائف الإنجاب للذكور

وقد أظهرت الدراسات أن عدم أخذ قسط كاف من النوم قد يتداخل مع وظيفة المناعة عن طريق زيادة مستوى الاجسام المضادة في الجسم

وقد تم دراسة العلاقة بين مدة النوم وانخفاض جودة الحيوانات المنوية على نطاق واسع

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال الذين ينامون لساعات قليله كان عدد الحيوانات المنوية أقل ونسبة الحيوانات المنوية غير الطبيعية اعلى

أجريت مقارنة بين مجموعة مختارة من الذكور التي تم اختيارهم وفقا لمعايير مدروسة لدراسة تأثير مدة النوم ووقت النوم على عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها.

حيث تم تحديد مدة نوم كافيه ومنتظمة ووقت نوم مثالي لمدة ستة أشهر قبل البدء بالدراسة مع استبعاد أي اضطرابات نفسية أو جسدية، وأظهرت الدراسات ان عدد الحيوانات المنوية وجودتها كانت أقل بشكل ملحوظ في الأشخاص الدين لا ينامون بشكل كاف بالإضافة للأشخاص الدين ينامون لساعات طويله (أي أكثر من 9 ساعات للشخص البالغ)

  • العلاقة بين الحيوانات المنوية والنوم في وقت متأخر لا زالت علاقة مثيرة للجدل، ومعظم الدراسات تشير إلى تأثير وقت النوم على نوعية وعمق النوم نفسه والتي من شأنها أن تؤثر في نهاية المطاف على النوم في الليالي اللاحقة
  • اشارت دراسات نشرت في المجلة الأمريكية الى ان الرجال الدين يستيقظون عده مرات اثناء الليل يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية بنسبه 25% مقارنه بأولئك الدين ينامون بشكل متواصل حتى ان حجم الخصيتين لديهم كان أصغر
  • كما اشارت الدراسات الى ان نسبه الأجسام المضادة للحيوانات المنوية في الجسم أعلى بكثير في أولئك الدين ينامون لفترات قصيره بالمقارنة مع الآخرين
  • وقد وجد أيضا أن مدة وجودة النوم لهما تأثير على إنتاج الهرمونات الجنسية وافراز هرمون التستوستيرون ليلا

في الختام، ينبغي اضافه اضطرابات النوم إلى انماط الحياة المتعلقة بتحليل السائل المنوي غير الطبيعي بالإضافة إلى غيرها من العوامل المعروفة مثل التدخين والسموم البيئية وزيادة الوزن

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم

Last Update: 2023-09-11 09:15:13
دليل العقم - عدم القدرة على الإنجاب - دليلكم للإنجاب الإخصاب وإمكانيات الخصوبة - القدرة على الانجاب - كيفيه زيادة الخصوبة اسباب العقم عند المرأة - أسباب العقم عند النساء - العامل الأنثوي في العقم أسباب العقم عند الرجال - عوامل وأسباب عقم الذكور تشخيص عقم المرأة - تشخيص العقم عند النساء - تشخيص الخصوبة عند النساء تشخيص العقم عند الرجال - تشخيص العقم عند الذكور علاج العقم - علاج العقم عند النساء - علاج العقم عند الرجال كيفية زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء للحمل الطبيعي وأطفال الأنابيب - زيادة معدلات نجاح عمليات أطفال الانابيب - زيادة فرص الحمل بأطفال الانابيب التدخين والعقم - التدخين والخصوبة - الإقلاع عن التدخين يزيد من خصوبتك الدوالي عند الرجال والخصوبة - دوالي الخصيتين العلاجات والمكملات الطبيعية لعلاج العقم التصاقات الحوض - التصاقات الحوض والعقم - العقم والالتصاقات في الحوضالتصاقات الحوض - التصاقات الحوض والعقم - العقم والالتصاقات في الحوض الضغط النفسي والعقم - كيف يؤثر الضغط النفسي على الخصوبة أعراض متلازمة تكيس المبايض أسبابها، تشخيصها وعلاجها - متلازمة تكيس المبايض أسئلة شائعة عن مرضى متلازمة تكيس المبايض - إجابات على الأسئلة المتداولة حول متلازمة تكيس المبايض أسئلة متكررة حول العقم - إجابات على أسئلة حول العقم وعلاجه - اسئلة تتعلق بالخصوبة تستحق الإجابة التطوّرات الحالية والمستقبلية في تشخيص وعلاج العقم اسئلة من القراء يشرحون حالاتهم في موضوع الاخصاب والعقم واجوبتها عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على خصوبتك - عوامل غريبة يمكن أن تسبب العقم تأثير ساعات النوم على خصوبة الرجل قصور الغدد النخامية والتناسلية عند الذكور الاسباب الوراثية في عقم الرجال اكياس المبيض التعريف، أنواعها، علاماتها وأعراضها - أسباب اكياس المبيض ومضاعفاتها والتشخيص والوقاية وخيارات العلاج تحديد نوع الجنين قبل الحمل - اختيار الجنس قبل الحمل - طرق تحديد جنس الجنين - تحديد جنس الجنين قبل الحمل - كيف تحملين بصبي أو بنت - اختيار جنس طفلك - اختيار جنس المولود فقر الدم وعلاقته بالخصوبة ,فصيلة الدم وتأثيرها على خصوبة النساء فشل المبيض المبكر كيفية الحمل بتوأم
;