عمان - الأردن
نرعاكم و ندخل السعادة إلى حياتكم
googleplus_icon youtube_icon linkedin_icon digg_icon google-my-business_icon

نصائح للعناية بالبشرة لمتابعة أثناء الحمل | الدكتور نجيب ليوس

نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل

  من المعلوم ان فترة الحمل ترافقها تغيرات كثيرة نفسية و جسدية  وفسيولوجية نتيجة للتغيرات الهرمونيه. و يعد الجلد من أهم المناطق التي تشهد هذه التغيرات التي قد تكون تغيرات ايجابية أو سلبية.ومن التغيرات الايجابية النضارة والتورد في البشرة.

   أما  بالنسبة للتغيرات السلبية فمن أهمها ظهور علامات تمدد الجلد و هي ما تسمى تشققات الحمل و هي من أكثر ما يزعج المرأة الحامل , من ناحية الشكل أولا و ما تسببه  من حكة غير مرغوب بها.

    قد تعاني البشرة أيضا من ظهور الكلف و النمش و حب الشباب في الوجه و مناطق مختلفة من الجسم. و بالرغم من أن معظم الحالات ليست شديدة و لكن لها تأثيرا سلبيا على نفسية الحامل و تسبب لها توترا و قلقا . لذلك ينبغي  عدم تجاهل هذه التغيرات ومحاولة تجنبها قدر الامكان و اعطاء البشرة و الجسم القدر اللازم من العناية و الاهتمام.

  فيما يلي بعض النصائح المفيدة للبشرة و الجسم

أولا:

تنظيف الوجه مرتين يوميا على الأقل

 وذلك باستخدام منظف متعادل الحموضة. تؤدي التغيرات الهرمونية المستمرة إلى انسداد المسام وظهور حب الشبب و زيادة إفراز الزيوت وتراكمها  فمن الممكن  استخدام خل التفاح كمنظف طبيعي غني بالأنزيمات الطبيعية واحماض ألفا هيدروكسي .

ثانيا:

 استخدام واق للشمس مناسب للبشرة

كما و ينصح بتغطية الاماكن المعرضة للشمس للتخفيف من اضرار الاشعه فوق البنفسجية .

ثالثا:

استخدام مرطبات للجلد باستمرار و شرب كميات كبيرة من الماء

وذلك للحفاظ على توازن الماء في خلايا الجلد، و هذا يساعد على التخفيف من الجفاف والحرارة بالاضافة الى أن استخدام مرطب يبقي الجلد مرنا ونضراً طيلة فترة الحمل،و حيث أن الجلد الجاف المتشقق يؤدي إلى الحكة وظهور التجاعيد فان استخدام مرطب يومي للوجه و زيوت ما بعد الاستحمام يؤدي إلى إعادة توازن الزيوت الطبيعية في الجلد و التخفيف من الحساسية.

رابعا:

مستحضرات التجميل

بالطبع لا تستطيع المرأة العيش دون مستحضرات التجميل . لذلك تنصح الحامل بأن تضع مكياج خفيف لا يسبب انسداد مسامات الجلد.

   يجدر الاشارة الى أنه لا بد للحامل أن تحافظ على نظام غذائي متوازن و صحي الذي ينعكس ايجابا على صحة الأم و الجنين. كما تنصح الحامل بالاعتماد على المنتجات الطبيعية و المستحضرات المنزلية قدر الامكان و ان تتجنب المستحضرات التي تحتوي  على مواد كيمائية ضارة و معادن مثل البارابين والتريكلوسان والفثالات    .Phthalates, Tricloscam, Parabens

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم

Last Update: 2023-09-29 06:18:28
دليل الحمل الحمل شهر بشهر نصائح للحامل خلال فترة الحمل حرقة المعدة خلال الحمل تحديد نوع الجنين قبل الحمل - اختيار الجنس قبل الحمل - طرق تحديد جنس الجنين - تحديد جنس الجنين قبل الحمل - كيف تحملين بصبي أو بنت - اختيار جنس طفلك - اختيار جنس المولود سكر الحمل - سكري الحمل الشلل الدماغي دم الحبل السري الحمل خارج الرحم - العلاج الدوائي للحمل الهاجر وسائل منع الحمل - موانع الحمل البواسير - البواسير في الحمل الاجهاض المتكرر - علاج الاسقاط المتكرر الامساك - الامساك في الحمل الجماع اثناء الحمل فقر الدم في الحمل الرياضه اثناء الحمل - تمارين رياضية للحوامل مخاطر الحمل بعد عمر 35 سنة لقطات فيديو لمراحل الحمل والولادة ونمو الأجنة والأطفال 7 سموم شائعة اثناء الحمل تؤثر على صحتك وصحة طفلك كيف يمكن تفاديها المشيمة الأمامية أثناء الحمل الرعاية الصحية للفم اثناء الحمل النظام الغذائي بعد الحمل الحمل العنقودي خمس وصفات إفطار لذيذة تساعد على التغلب على تكدر المزاج في الحمل الولادة المبكرة عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل 7 نصائح للعناية بالبشرة لمتابعة أثناء الحمل مرض الذئبة الحمراء والحمل طرق للتعامل مع آلام الظهر أثناء الحمل تغذية المرأة الحامل كورونا فيروس والحمل اللولب - الرحمي والهرموني وانواعه المختلفة حالات مثيرة للاهتمام القطط والحمل فحص السائل الامينوسي خلال الحمل زواج الاقارب لف الجنين المقعدي ECV الحمل بعد الاجهاض السمنة والحمل الغثيان والقيء أثناء الحمل أو القيء المفرط الحملي ابر الكورتيزون للمساعدة على اكتمال الرئتين اثناء الحمل الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية في الحمل السابق ربط عنق الرحم لمنع الولادة المبكرة و منع الاجهاض التدخين و الحمل استخدام الملقط و الشفاط اثناء الولادة الطبيعية كيفية التعامل مع انخفاض عدد حركات الجنين داخل الرحم الضغط النفسي و الحمل
;