عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على خصوبتك | عوامل غريبة يمكن أن تسبب العقم | الدكتور نجيب ليوس

عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على خصوبتك | عوامل غريبة يمكن أن تسبب العقم

إن قرار إنجاب طفل جديد للعائلة عادة ما يكون اتخذ من جميع النواحي العاطفية والجسدية والمادية لذلك تلاحظ أن الأم تصغي دائما لتعليمات الطبيب من وقت حصول الحمل لغاية الولادة من تعليمات غذائية وصحية وممارسات في العادات والحياة اليومية.
إلا ان بعض العوامل التي من الممكن أن يكون لها تأثير على الخصوبة ولاتكون في الحسابات..
وفيما يلي خمسة عوامل الغريبة التي يمكن أن تؤثر على القدرة على الحصول على الحوامل:.

1-إستخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في الليل
الكثير منا في الآونة الأخيرة اصبحت لديه عادة سيئة وهي تقليب صفحات التلفون الذكي والإنترنت في وقت متأخرفي الليل قبل النوم على سرير النوم ومثل هذه العادة تعيق خلودك الى النوم كما أن الضوء المنبعث من هذه الأجهزة له تأثير على الخصوبة.
هناك دراسة نُشرت في مجلة الخصوبة والعقم تشير الى أن التعرض الزائد للضوء الصناعي في الليل يسبب خلل في انتاج الهرمون المسؤولة عن تنظيم النوم - هرمون النوم- الميلاتونين والذي يفرز أيضا من الجهاز التناسلي ويعمل على حماية البويضات من الجذورالحرة والتي تؤثر سلبا على نوعية البويضات وبالتالي تقلل من فرص الإنجاب بالتالي .. ميلاتونين أقل يساوي فرص عقم أعلى .

2- سوء صحة الفم
غريبا كما قد يبدو، سوء صحة الفم والصحة يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض الخصوبة! أستاذ الاسترالي في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة، أعلن في ستوكهولم أن تأثير أمراض اللثة على الخصوبة يمكن أن يكون سيئا مثال السمنة. الفم هو أرض خصبة للعديد من البكتيريا. باستعمال الخيط العادي والتنظيف يساعد على التخلص من الترسبات التي يمكن أن تتحول إلى التكلس وتؤثرعلى صحة الفم. الجير والبلاك يسبب التهاب اللثة التي يمكن أن تؤثر على الأنسجة حتى والعظام وبالتالي تقويض الحصانة عن طريق التسبب في انتقال عوامل الالتهابات إلى مجرى الدم. هذا ممكن ان يسبب الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، والعقم.

3-استخدام بعض مواد التجميل
إن معظم مواد التجميل التي تحتوي على التركيبات الكيميائيه المعقده مثل القثالات(phthalates) والتي تؤثر على الغده الصماء وانتاج الهرمونات وجد أن لديها تأثير مباشر على خصوبة الذكور.
.كما أنها تقلل من نسب الحمل لدى السيدات أثبتت ذلك من خلال دراسة نشرتها مجلة الخصوبه الاوروبية وعلم الأجنة أن إرتفاع تركيز هذه المواد في الجسم تؤدي ايضا الى تكرار فشل محاولات اطفال الانابيب (وعادة ما نجد هذه المواد في الشامبوهات ,طلاء الاظافر,مثبتات الشعر)
بالتالي التعرض لها بشكل يومي يؤدي الى تقليل الخصوبة.

4-التغذية في الطفولة
لم يخطر يوما في بالنا أن التغذية في سنوات العمر الأولى تؤثر على خصوبة الأزواج .
أجريت دراسة في 2010 وجد أن الازواج الذين ولدو لعائلات فقيره ومواسم حصاد ضعيفة وفترات المجاعات وجد أن لديهم خصوبة أقل من هؤلاء الذين تلقو تغذية جيده خلال الفترات الأولى من حياتهم.
كما اثبتت الدراسة أن الغذاء الذي تتلقاه الام قبيل الحمل والولادة يؤثر على تطور الجهاز التناسلي لدى الاطفال .

5- استخدام الزيوت والمزلقات
التي يتم الحصول عليها من الصيدليات والتي ثبت أن فيها مواد تؤثر على الحيوانات المنوية وبالتالي تقتل هذه الحيوانات وتقلل الخصوبة بشكل مباشر.
لذلك من الأفضل اللجوء الى المزلقات الطبيعية مثل زيت الخردل التي تحافظ على حياة الحيوانات المنوية.

هذه العوامل التي تكون غائبة عن الحسبان من الممكن أن تلعب دورا في حصوبتك لذلك حاولي أن تجعلي من زيارتة طبيبك قبل الحمل وخلال التخطيط له من العوامل المهمه كذلك الانتباه لبعض التفاصيل وذلك لتخفيض من المخاطر المحتمله التي تنشأ خلال الحمل لذلك حاولي دائما اللجوء للخيارات الصحية لتحسين خصوبتك فضلا عن ضمان الحمل السليم

6-نوعية الطعام والحمل

هناك الكثير من الاطعمة التي يمكن ان يكون لها تأثير واسع على معدل الخصوبة كما ان لديها تأثير على صحة الجنين ولذلك يعد اتباع نظام
غذائي صحي من افضل التغييرات التي يمكنك اجرائها لتحسين صحتك وزيادة فرص الحمل .
وقد تم ابتكار نظام غذائي يفيد خصوبة الرجال والنساء ويتكون من العتاصر الغذائية الضرورية لتوازن النشاط الهرموني وصحة البويضات
والحيوانات المنوية ويتضمن هذا النظام تناول الكثير من الفاكهة والخضروات وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة والالبان الكاملة الدسم
وبعض انواع الاسماك مثل السلمون لاحتوائه على الاوميغا ٣ ، وايضا الحبوب الكاملة الطبيعية والاطعمة الغنية بالالياف.
كما يفضل تجنب بعض انواع الاطعمة التي من الممكن ان تضعف من الخصوبة مثل المشروبات الغازية وذلك لاحتوائها على نسبة عالية
من السكر والكافيين التي تضر عملية انتاج البويضات والحيوانات المنوية وايضا الدهون الغير مشبعة الموجودة في الاطعمة المقلية ،
واللحوم المصنعة والمنتجات الحيوانية النيئة.

7-سهر الرجال والعقم

نعم يؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية حيث اثبتت الدراسات ان السهر بعد الساعة العاشرة والنصف ليلا يؤثر على جودة وصحة الحيوانات المنوية .
وفسر الباحثون ذلك من خلال :

١. السهر يؤدي الى زيادة عمل الجهاز المناعي مما يؤدي الى محاربته الحيوانات المنوية
٢. سهر الزوج يؤدي الى انخفاض فرص الجماع بين الزوجين
٣. ان السهر يؤدي الى زيادة التوتر .. مما يؤثر سلبا على الصحة الجنسية

8-العمر والانجاب

التقدم في العمر يقلل من فرص المرأة في الانجاب بسبب قلة عدد البويضات وكفاءتها مع تقدم العمر وذلك بسبب خلل في نوعية الحمض النووي والكروموسومات الخاصة بالبويضات

فتصبح اكثر عرضة لمشاكل العقم خصوصا بعد سن ال ٤٠ عاما كما ان حملها في سن متأخرة يعرضها للاجهاض المتكرر وسكري الحمل .
وتختلف القدرة الانجابية لدى المرأة عن الرجل حيث يمكن ان تبقى الى سن متأخرة عكس المرأة .. ومع تقدم عمر الرجل يتناقص عدد وجودة الحيوانات المنوية وذلك بسبب اصابة خلايا

الحيوانات المنوية بتشوهات كما ان صحة الرجل قد تتعرض لحالات طبية تؤثر على قدرته الانجابية خاصة بعد سن ال ٥٥ عاما

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم