ارجوا الافادة لو سمحتم

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع man
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
M

man

New member
انا شاب عمرى 25 واريد تكبير حجم القضيب وبدات بالفعل فى الاطلاع على التمارين وممارستها ولكن سؤالى هو اريد معرفة الطريقة السليمة لتجنب اى مشاكل وممارسة التمارين بشكل دقيق خصوصا فى تمرين السحب وتمرين الجلك يتم شد القضيب بعكس اليد كما فهمت من الشرح ولكن كيف هل سحب القضيب نفسه للخارج ام مثل عملية الاستمناء ولكن بعكس اليد وايضا فى الجلك ارجوا التوضيح والافادة بصورة اوضح للحصول على نتائج افضل واسف لو هطول على حضرتك سؤال اخير فى نفس الموضوع ولكن من ناحية الفيتامينات المطلوب اخذها مع التمارين هل هو ضرورى ام يمكن الاستغناء عنها وهل يمكن تلخيض بعضها واهمها اوالاستغناء عنها والمبادلة بالطعام ام هى ضرورية ولها تاثير مع التمارين لانى متخوف من تاثير ادوية الفيتامينات الفيتامينات على المدى علما بان فترة التمترين لا تقل عن 6 اشهر وبالفعل جبت بعض الفيتامينات مثل سى وأ واى واخذت قرص من كل واحد قبل التمرين ولكن شعرت ببعض الاعراض مثل الكسل ارجوا الافادة من حضرتكم ولكم جزيل الشكر على كل ماتقدموا
 
احب اوضح انى جبت فيتامين اى 100 ملى وفيتامين أ 50000 وحدة عالمية وفيتامين سى 500 ملى ارجوا الافدة من حضرتك بالمعايير السليمة او بالاستغناء عنها ارجو سرعة الرد لانى منتظره لبدء التمارين فى اسرع وقت ولكن بشكل سليم وشكرا
 
سيدي العزيز
اتبع التمارين الموجودة في الموقع الالكتروني الخاص بالدكتور نجيب بحذافيرها
www.layyous.com
ويكفي فيتامين أ 5000 يوميا.
 
ولكنى جبت فيتامين أ 50000 وحدة بدل من 5000 فقط عادى ولا ايه
وكنت عايز اعرف منك يا دكتور ليه بعض الدكاترة والمختصين يرفضون هذه التمارين ويقولون انها مضرة بالاعضاء انا عايز امارسها ولكنى احيانا اخاف من هذا الكلام ارجوا ان توضح لنا يا دكتور واسف لو تقلت على حضرتك وشكرا
 
سيدي العزيز
كما وضحت تكفي جرعة5000 وليست50000
ولاتوجد خطورة ان طبقت التمارين الموجودة في الموقع بحذافيرها..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى